°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï

¡Ø ÃÑ 16°³ÀÇ ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ( 1/2 ÆäÀÌÁö )
°Ô½Ã±Û °Ë»ö
  • ½½°üÀý
    ½½°üÀýÀ̶õ? ¹«¸­Àº À§ÂÊ »À(³Ò´Ù¸® »À)¿Í ¾Æ·¡ÂÊ »À(Á¤°­ÀÌ)°¡ ¸¸³ª´Â ºÎºÐÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ °È°Å³ª °è´Ü ¿À¸£±â µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °üÀý ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ »À´Â Ç¥¸éÀÌ ¿¬°ñ·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ¾î °üÀýÀ» º¸È£µÇÁö¸¸ ¹«¸­°üÀýÀº üÁßÀÇ 4~6¹èÀÇ ÇÏ...
  • Àΰø °í°üÀý Àüġȯ¼ú
    ¿©·¯ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ °í°üÀý ¼Õ»óÀ¸·Î Àΰø°üÀýÀ» ¼ö¼úÇÕ´Ï´Ù Àΰø °í°üÀý Àüġȯ¼úÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? °í°üÀýÀÌ ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© ½ÉÇÏ°Ô ¼Õ»óÀÌ µÈ °æ¿ì, ¿ø·¡ °üÀýºÎÀ§¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Àΰø°üÀýÀº ´ëÅð°ñ ³»¿¡ ±âµÕó·³ »ðÀÔÇÏ´Â ...
  • ¹«¸­ Àΰø°üÀý ġȯ¼ú
    ¿äÁò °í·ÉÈ­°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ¹«¸­ Àΰø°üÀý ġȯ¼úÀ» ã´Â ȯÀÚ°¡ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¸­ Àΰø°üÀý ġȯ¼úÀº ´â¾Æ ¸Á°¡Áø °üÀý¸éÀ» ´ëü °üÀý¸éÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¼ö¼ú·Î½á °üÀý¿° Ä¡·áÀÇ °¡Àå ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇؾßÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÅÁßÈ÷ °áÁ¤ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¸­°üÀýÀÌ ÁøÅëÁ¦...
  • ¿À½Ê°ß(µ¿°á°ß)
    ¿À½Ê°ßÀ̶õ ´ÜÁö 50´ëÀÇ ¾î°³¸¦ ÁöĪÇÏ´Â ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÑ ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ÈçÈ÷ »ç¿ëµÇ´Â Áø´Ü¸íÀº µ¿°á°ß(ÔÐÌ¿Ì·, Frozen shoulder) ¶Ç´Â À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°(Adhesive capsulitis)ÀÔ´Ï´Ù. ¿À½Ê°ßÀº ¿Ü»óÀÇ µ¿¹ÝÀ¯¹«¿Í »ó°ü¾øÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÁøÇà ¿À½Ê°ßÀÇ Æ¯...
  • ÅðÇ༺ °üÀý¿°
    °üÀýÀ̶õ µÎ °³ ÀÌ»óÀÇ »À°¡ ¸¸³ª ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» °üÀýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °üÀýÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ¸¸³ª´Â »ÀÀÇ ³¡ ºÎºÐ¿¡´Â ¿¬°ñÀÌ µ¤¿©Àִµ¥ ¿¬°ñÀº Ãæ°Ý Èí¼ö ¿ªÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõ¾øÀÌ ºÎµå·´°Ô °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. »À°¡ ¸¸³ª...
  • ¼öºÎ °üÀý¿°
    ¼Õ°¡¶ôÀÌ ÈûÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é¼­ »À»çÀÌÆ´¿¡ »õ·Î¿î »À°¡ ¼Ú¾Æ³ª´Â ¿°Áõ ¼öºÎ °ñ°üÀý¿°Àº ¿Ö »ý±â³ª¿ä? ¼Õ°¡¶ô ¸¶µð°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼­ Áã°í Æì±â°¡ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¾Ê°Å³ª, º×´Â´Ù¸é °üÀý¿°À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¿¡´Â ¿©·¯ °³ÀÇ ¸¶µð°¡ ÀÖ°í ¼ÕÀ» ¾²´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³ëÈ­¿¡ ÀÇ...
  • ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°
    ÅðÇ༺ °üÀý¿°°ú ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº ¼­·Î ´Ù¸¥ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº ÅðÇ༺ °üÀý¿°¿¡ ºñÇϸé ÈçÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ °üÀý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °üÀý¿° Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ³²ÀÚº¸´Ù ¿©ÀÚ¿¡°Ô ÈçÇÏ°í 20¼¼¿¡¼­ 50¼¼ »ç...
  • ȸÀü±Ù °³ ÆÄ¿­
    ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ 360µµÈ¸ÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ À¯ÀÏÇÑ °üÀýÀº ¾î±ú °üÀýÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ³ÐÀº ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ °¡Áö°í Àִµ¥ ÀÌ´Â 4°¡Áö ÈûÁÙ ¡®°ß°©ÇÏ°Ç, ±Ø»ó°Ç, ±ØÇÏ°Ç, ¼Ò¿ø°Ç¡¯¿¡ ÀÇÇØ °¡´ÉÇϸç ÈûÁÙÀ» ÅëƲ¾î ȸÀü±Ù °³¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ȸÀü±Ù °³¶õ? ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ 360µµ ȸÀüÀÌ °¡...
  • ¼Õ¸ñ ¹°È¤(°áÀýÁ¾)
    °üÀý¸¶´Ù ÈûÁÙÀÌ ¹°¸®Àû º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ È¤ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ¸ç ¾Ç¼º(¾Ï)ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î ÆÛÁöÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¾È½ÉÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ÅëÁõÀº ¾øÀ¸³ª ¿Ü°ü»óÀÇ ¹®Á¦³ª ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ µîÀ̳ª ¼Õ¸ñ ¹Ù´Ú ÂÊ¿¡ ȤÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÔ...
  • °ñ´Ù°øÁõ
    °ñ´Ù°øÁõÀº ¡®»À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â´Â Áúȯ¡¯À¸·Î »À°¡ ¸¸µé¾îÁö°í Èí¼öµÇ´Â °úÁ¤ÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. »ÀÀÇ Èí¼ö ¼Óµµ°¡ ³Ê¹« »¡¶óÁö°Å³ª ¸¸µé¾îÁö´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁ® »À°¡ Á¡Á¡ ¾û¼ºÇØÁö°í, ¾ã¾ÆÁ® ¾àÇØÁö°í, ºÎ·¯Áö±â ½±°Ô µË´Ï´Ù ...
  • ´ëÅð°ñµÎ°ñ±«»çÁõ
    ´ëÅð°ñµÎ °ñ±«»çÁõ À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ´ëÅð°ñµÎÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñÇÏ¿© »ó´ëÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇѵ¥, ´ëÅð°ñµÎÀÇ Å©±â¿¡ ºñÇÏ¿© ±×°÷À¸·Î °¡´Â Ç÷°üÀÇ ¼ö³ª Å©±â´Â ¸Å¿ì ÀÛ½À´Ï´Ù. ´ëÅð°ñµÎ ±«»çÁõÀº ´ëÅð°ñµÎ·Î °¡´Â Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ Â÷´ÜµÇ¾î »ÀÁ¶Á÷...
  • Èشٸ® ±³Á¤(OÀÚÇü ´Ù¸®,..
    ÃÖ±Ù ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¾ÆÀ̵é¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭, ÈçÈ÷ Èشٸ®·Î ÀÎÇÏ¿©, º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Èشٸ®´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¹î¼Ó¿¡¼­ ÀÖ´ø ÀÚ¼¼°¡ Ãâ»ý ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓµÇ´Â Çö»óÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¹ß°ßÇÏ¿© º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ ¹î¼Ó¿¡¼­ ÀÖ´ø ÀÚ¼¼°¡...
  • Á·Àú±Ù¸·¿°
    °©Àڱ⠹«¸®Çؼ­ µî»êÀ̳ª Æ®·¡Å·, °È°Å³ª ¶Ù´Â ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹ßÀ» µðµô¶§³ª °ÉÀ»¶§¸¶´Ù ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ¾ÈÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Á·Àú±Ù¸·¿°À» ÀǽÉÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù°¡ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ¿òÁ÷À̸é ÁÙ¾îµå´Â ¾ç»óÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù ...
  • ¹æ¾Æ¼è ¼öÁö
    ¼Õ°¡¶ôÀÌ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Ô ±¸ºÎ·¯Á® °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù ¹æ¾Æ¼è ¼öÁö¶õ? ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ¸®±â Èûµé°Å³ª, ±¸ºÎ·¯Áö±â´Â ÇÏÁö¸¸ ·Îº¿Ã³·³ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼Õ°¡¶ô ¾È¿¡¼­ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù°í Çؼ­ ¹æ¾Æ¼è ¼öÁö¶ó ºÒ¸®´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ¼Õ°¡¶ô ³¡¿¡¼­ µÎ ¹ø° ¸¶µð¸¦ ¿òÁ÷...
  • ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº(¼ö±Ù°ü ..
    ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıºÀº Á¤Á߽ŰæÀÌ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ´­·Á ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ¸·Î »õ³¢¼Õ°¡¶ôÀº ¾ÆÇÁ°Å³ª Àú¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¾´´Ù°í °É¸®´Â°Ô ¾Æ´Ï¸ç ¿øÀÎ ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÏ¿© ¾Ë±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÁõÈıºÀ̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ½À´Ï´Ù. - ¼Õ¸ñÀÌ Àú¸´Àú¸´ÇÏ°í Ÿ´Â µí...
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